NEDOSTACI VEGANSKE PREHRANE Kao i kod svakog tipa prehrane, i u veganskoj prehrani postoje hranjive tvari čiji je unos često niži od preporučenog. To može biti posljedica loše biološke dostupnosti nutrijenata ili nedovoljne konzumacije određenih skupina...
NAVIKA JE GVOZDENA KOŠULJA Većina ljudi još uvijek misli da je za promjenu zdravstvenog stanja, tjelesne konstitucije ili poboljšanje općeg osjećaja potrebno pronaći samo "pravi" izbor. Ponekad se slijepo fokusiraju na pronalaženje pravu vrstu vježbanja,...
NEMA ZDRAVLJA BEZ SNA Prije mnogo godina vjerovalo se da što se više krećemo, to ćemo biti zdraviji. Ovaj mentalitet nije pogrešan, ali posljednjih godina mnogo se više govori o važnosti regeneracije. Regeneracija započinje kvalitetnim snom. Spavanje ovisi o tome...
