Omega-3 tjestenina u jednom loncu

Ponestaje vam ideja za brz, zdrav i ukusan ručak ili večeru u kojoj će uživati cijela obitelj? Za pripremu ove ukusne tjestenine, koja je pogodna i za vegetarijance i vegane, potrebna vam je samo jedna posuda, a do sada je uvjerila sve. Izvrsna kombinacija listova svježeg špinata s cherry rajčicama i kremastim umakom.

Sastojci za 2 osobe:

250 g tjestenine od cijelog zrna
500 ml juhe od povrća
100 g feta sira
2 žlice krem sirnog namaza
1 luk
100 g cherry rajčica
1 režanj češnjaka
svježi bosiljak
maslinovo ulje
150 g svježih listova špinata
mažuran
sol papar
1 žlica NORSAN Omega-3 Total ulja odn
1 čajna žličica NORSAN Omega-3 Vegan ulja

Priprema:

Ogulite i nasjeckajte luk i češnjak
U tavi zagrijte maslinovo ulje i kratko popržite luk i češnjak
Dodajte gljive i ulijte povrtnu juhu
Zakuhajte i kuhajte prema uputama dok tjestenina ne omekša
Na kraju dodajte mladi špinat, krem sir, fetu, prepolovljene cherry rajčice i bosiljak te ostavite da malo odstoji
Začinite suhim mažuranom, solju i paprom
Stavite tjesteninu na tanjure i pospite svježim bosiljkom te u svaki dio dodajte 1 žlicu NORSAN Omega-3 Total ulja ili 1 žličicu NORSAN Omega-3 Vegan ulja

Dobar tek!

Carolin Kotke mit Omega3 Total