Omega-3 Total možete bez problema uzimati u bilo koje doba dana. Kako bi tijelo optimalno apsorbiralo i preradilo omega-3 ulje, preporučamo uzimanje ulja u kasnim poslijepodnevnim satima jer je prema nekim studijama bioraspoloživost najbolja tijekom dana. Slobodno možete uzimati ulje uz obrok ili uz obrok – ali to nije nužno.