Zatvori tražilicu

Proteinski wrapovi od leće s Omega-3

Ispiši recept
Ispiši

Proteinski wrapovi od leće s Omega-3

Vrsta jela:glavno jelo, međuobrok / Vrsta jela:vegan, vegetarijansko / Razina težine:lako
Ikona pribora za jelo Porcije 8
Ikona ogrtača Vrijeme pripreme 30

Sastojci

Koraci

  1. 1.
    Isperite leću i prelijte je s otprilike 800 ml vode u veliku zdjelu. Namočite je najmanje 2 sata (može i preko noći).
  2. 2.
    Ponovno isperite leću i stavite je u blender. Dodajte 400 ml vode, sol, papar i po ukusu 2 čajne žličice paste od povrtne juhe te blendajte dok smjesa ne postane glatka.
  3. 3.
    Ulijte tijesto u vruću tavu s uljem i ravnomjerno ga rasporedite drvenom žlicom.
  4. 4.
    Napunite wrapove po želji i poslužite svježe. Ako vam ostane viška wrapova, možete ih zamrznuti u porcijama.
  5. 5.
    Na kraju, prelijte Omega-3 ulje preko preljeva ili ga umiješajte u ukusni umak.

Proteinski wrapovi od leće s Omega-3

Vrsta jela:glavno jelo, međuobrok / Vrsta jela:vegan, vegetarijansko / Razina težine:lako
Porcije 8
Vrijeme pripreme 30

Sastojci

  • 250 g leće, namočene u 800 ml vode
  • 400 ml vode
  • sol i papar po ukusu
  • po želji: 2 čajne žličice paste od povrtne juhe (ili alternativnog začina)
  • maslinovo ulje za prženje
  • preljevi po izboru – na primjer, humus i rikola
  • žlica NORSAN Omega-3 Total po porciji, 1 žlica NORSAN Omega-3 Arktis ili 1 čajna žličica NORSAN Omega-3 Vegan ulja

Koraci

  1. Isperite leću i prelijte je s otprilike 800 ml vode u veliku zdjelu. Namočite je najmanje 2 sata (može i preko noći).
  2. Ponovno isperite leću i stavite je u blender. Dodajte 400 ml vode, sol, papar i po ukusu 2 čajne žličice paste od povrtne juhe te blendajte dok smjesa ne postane glatka.
  3. Ulijte tijesto u vruću tavu s uljem i ravnomjerno ga rasporedite drvenom žlicom.
  4. Napunite wrapove po želji i poslužite svježe. Ako vam ostane viška wrapova, možete ih zamrznuti u porcijama.
  5. Na kraju, prelijte Omega-3 ulje preko preljeva ili ga umiješajte u ukusni umak.
Logotip Norsan